Gdy przekraczamy próg codzienności, zastanawiając się, jak odnaleźć w sobie pewność siebie i równowagę, zgrabnie wchodzi na scenę Glow Up Podcast autorstwa Wici. To przestrzeń, w której lekkość „girly talk” łączy się z konkretnymi poradami, a rozmowy o makijażu i modzie stają się pretekstem do głębszej refleksji nad tym, jak kształtuje się nasze poczucie wartości.
Wicia, prowadząc kolejne odcinki, nie unika tematów trudnych – od presji społecznych oczekiwań, przez chroniczny stres, aż po sztukę asertywnej komunikacji. Jej sposób bycia – ciepły, bezpretensjonalny, z charakterystycznym dystansem do siebie – pozwala słuchaczom poczuć się swobodnie, jak podczas rozmowy z dobrą przyjaciółką. Jednocześnie nie ma tu miejsca na zbędne banały: każda historia, każdy anegdotyczny wtręt ma swój cel i dociera do słuchacza z autentycznością.
W jednym z odcinków Wicia zabiera nas za kulisy swojego porannego rytuału – nie po to, by pokazać gotowy obraz perfekcji, lecz by uwypuklić siłę rutyny. Rozmowa z trenerką mentalną o tym, jak kilka minut medytacji czy świadomego oddechu może przełożyć się na lepszą koncentrację i spokojniejszą głowę, zyskuje nowy wymiar, gdy prowadzona jest bez zadęcia i z uśmiechem. Ten sam oddech pojawia się później w dyskusji o zarządzaniu stresem przed ważnym spotkaniem – nie ma tu teoretycznego bełkotu, lecz praktyczne wskazówki poparte doświadczeniem gościa.
Nie sposób pominąć epizodu, w którym Wicia mierzy się z tematem samooceny, zapraszając do rozmowy influencerkę, która otwarcie opowiada o walce z presją bycia „idealną” w sieci. Wspólnie rozmontowują retuszowane filtry i rozbijają przekonanie, że cudze lajki mogą zastąpić prawdziwe zaufanie do siebie. Ich dialog staje się swoistym manifestem – uczy, że piękno zaczyna się od wnętrza i że każdy głos ma znaczenie, niezależnie od liczby obserwujących.
Glow Up to jednak nie tylko strefa „kobiecej rozmowy”. Mężczyźni też znajdą tu dla siebie mnóstwo wartościowych treści. Dlaczego? Bo wyzwania, o których mówi Wicia – niepewność w relacjach, napięcia w pracy czy potrzeba bycia autentycznym – dotyczą nas wszystkich. W jednym z ostatnich odcinków, w rozmowie z psychologiem, przekracza granice płci, pokazując, że zdrowa komunikacja i umiejętność wyrażania uczuć to kompetencje uniwersalne.
Słuchając Glow Up, można odnieść wrażenie, że każdy temat – od porannego makijażu, przez negocjacje w korporacji, aż po randkowe dylematy – zyskuje lżejszy, ale nie powierzchowny charakter. To zasługa naturalności Wici i jej gości, którzy nie uciekają od niewygodnych pytań, a jednocześnie nie tworzą atmosfery psychologicznego wykładu.
Jeżeli szukasz podcastu, który towarzyszy Ci od pierwszej kawy, dodając energii i inspiracji, a jednocześnie każe spojrzeć w głąb siebie – Glow Up Podcast Wici spełni te oczekiwania. Znajdziesz go na Spotify, Apple Podcasts oraz na stronie autorki. Daj się zaskoczyć temu, jak wiele możesz odkryć, słuchając głosu, który mówi: warto dążyć do wewnętrznej przemiany z uśmiechem.
.jpg)
